Fiz esse blog para colocar receitas low carb, diet e ligth. postar materias e novidades e dicas.

terça-feira, 25 de agosto de 2009

 
RISOTO DE  VONGOLE E CAMARÃO
falso arroz decouve flor

1 xic vongole,1xic camarão,parmesão verdadeiro,creme de leite,cebola,manteiga

refogue duas rodelas de cebola em 1colher de manteiga, coloque o vongole e o camarão, refogue por alguns minutos (nãodeixe muito pq osdois viram borracha)

Acrecente o creme de leite, mais ou menos 1xic diluido,o parmesão , meia xic,deixe derreter o queijo apague ofogo, coloque delicadamente o arroz decouve flor com salsinha picada

sirva bem quente

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